Tak jak wspomniałem w poprzednim artykule Witamina C odpowiada za pobudzenie syntezy kolagenu i elastyny, zwiększa też elastyczność ścian naczynek włosowych, potrafi ona tez lekko złuszczać i rozjaśniać. Witamina E przede wszystkim odpowiada za lepsze nawilżenie skóry, elastyczność tkanki łącznej, ujędrnienie i natłuszczenie. Warto by w kosmetykach dedykowanych dla skóry dojrzalej znalazła się witamina B9 – jest to składnik o silnym regenerującym działaniu. W tym wieku warto tez postawić na algi. Są to glony bardzo bogate w proteiny, witaminy i mikroelementy. Są też w nich zawarte aminokwasy i w niektórych kwas hialuronowy. Znajdujące się w nich węglowodany regulują pracę gruczołów łojowych, poprawiają krążenie i przemianę materii w skórze. Zawarte w nich mikroelementy wpływają na proces odnowy. Składniki odżywcze i witaminy zawarte w algach mają dużą zdolność do wnikania bardzo głęboko w skórę. Dlatego tez, jeśli zaczęłaś stosować kosmetyki z alg to po pewnym momencie zauważysz ze skóra jest doskonale nawilżona, lepiej napięta i bardziej elastyczna. Warto też postawić na peptydy, przez całe lata były one stosowane tylko w kosmetykach profesjonalnych. Ale dziś już coraz więcej preparatów dostępnych dla każdego zawiera peptydy. Są to związki przyjazne skórze, nie powodują podrażnienia i działając na wiele sposobów. Mogą zastępować niektóre składniki, których jest brak w organizmie. Mogą tez wpływać na pracę włókien kurczliwych. Bez trudu pokonują one warstwę naskórka i wnikają głęboko w skórę. Kosmetyki z tymi substancjami są przeróżne zaczynając od kremu a kończąc na mocniejszych, czyli serum. Jeśli przeczytasz, że w składzie są lipo-peptydy to kosmetyk ma stymulować odnowę kolagenu i elastyny. Krem może tez zawierać peptydy GABA wtedy możemy liczyć na efekt zbliżony do botoksu. Działaj one, bowiem na mięśnie mimiczne i pozwalają im się rozluźnić. W kosmetykach wykorzystuje się też hormony. Początkowo wykorzystywano hormony pochodzące od zwierząt, ale nie przynosiły one zamierzonego efektu. Dziś są one zakazane w naszym kraju i wielu innych a zamiast nich sprzedaje się kosmetyki z hormonami pochodzenia roślinnego. Pod ich wpływem poszerzają się naczynia krwionośne i skora tym samym jest lepiej odżywiona. Ciągłe poszukiwania ideału zaowocowały zastosowaniem w kosmetykach roślinnych komórek macierzystych. Kosmetyk taki znacząco wygładza zmarszczki i to te dość głębokie. Wzmacnia się dzięki nim płaszcz hydrolipidowy. Warto postawić także na preparaty ze złotem.

Na rynku pojawia się coraz więcej kosmetyków dedykowanych do starszych pań z cerą dojrzałą. Możemy zakupić nie tylko kosmetyk dla kobiety po pięćdziesiątym roku życia, ale nawet teaki, który jest dedykowany dla pani po sześćdziesiątym roku życia. Dojrzała skóra ma specyficzne wymagania i nikt tego nie ukrywa. Starzenie skóry nie jest procesem, który postępuje z dnia na dzień, proces ten zaczyna się już tuż przed trzydziestką a przed pięćdziesiątka nabiera naprawdę szybkiego tempa. Dzieje się tak, ponieważ obniża się w organizmie poziom testosteronu. A to przecież one odpowiadają m.in. za metabolizm i uwodnienie tkanek, niedobór tych hormonowy ma wpływ na stan naszej skóry. Traci ona jędrność, ponieważ odnowa komórek przebiega mniej sprawnie. Z czasem może też dojść do pojawienia się przebarwień, skóra robi się też cieńsza i bardziej sucha. Staje się ona tez bardziej podatna na podrażnienia i uszkodzenia. Starzenie się skóry cały czas pogłębiają promienie UV i zanieczyszczone powietrze. Dlatego tez trzeba zrezygnować z kosmetyków, które były używane do dziś i koniecznie musimy zakupić nowe dedykowane do cery dojrzałej. Zacznijmy od kremu, ten o lekkiej konsystencji i szybko się wchłaniający jest dobry dla cery młodej, ale cerze dojrzalej już nie pomorze. Dlatego należy już zrezygnować z kosmetyków w postaci lekkich emulsji czy beztłuszczowych żeli, ponieważ mogą jeszcze pogłębić podrażnienie skóry. Kobieta starsza potrzebuje kremów o cięższej konsystencji. Kosmetyki muszą mieć fazę tłuszczową, jako przeważającą, pozwoli to na zatrzymanie wilgoci w głębi naskórka. W dobrych kosmetykach ta faza olejowa jest tworzona przez oleje roślinne np. z pestek. W olejach tych jest jeszcze bardzo dużo cennych substancji. Witamin w kosmetykach powinno być jak najwięcej, zresztą trudno znaleźć taki kosmetyk, który by ich nie miał w swym składzie. Ale ważne jest by witaminy nie znalazły się w nim sztucznie. Witaminy muszą, bowiem pokonać barierę naskórka i dostać się głębiej. Potrzebny jest transport i tę rolę naukowcy powierzyli tak zwanym liposomom. Są to mikroskopijne cząsteczki tłuszczu, przenosząc one w głąb skóry substancje, które się w nich umieszcza. W liposomach głównie umieszcza się witaminy A, C i E. Jest to tak zwany zestaw antyrodnikowy. Pamiętaj, że każda z tych witamin odziaływuje na organizm w inny sposób. Witamina A reguluje rogowacenie naskórka, pogrubia jego warstwę, rozjaśnia przebarwienia w naskórku, pobudza aktywność fibroblastów i produkcję kwasu hialuronowego. Witamina A z kolei pobudza syntezę kolagenu i elastyny.

Mogłoby się wydawać, że artykuł ten będzie o tym jak walczyć z przeziębieniem. Ale niby, dlaczego znajduje się on w dziale uroda? Otóż będzie w nim jak wyglądać pięknie mimo kichania i czerwonego nosa. W czasie przeziębienia skóra robi się przesuszona, nos obtarty, usta spierzchnięte. Mimo tego, że w takiej sytuacji zazwyczaj nie mamy głowy do myślenia o urodzie to przynajmniej trzeba by zadbać o odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry. W czasie każdej choroby tracimy dużo wody, skóra tym samym staje się wiotka i szorstka.. Jeśli przebywasz większość dnia w niewietrzonym pokoju to staje się ona niedotleniona, widać to po tym, że cera staje się szara i ziemista. Podstawą w takiej sytuacji powinno być przemywanie twarzy woda termalną dwa razy dziennie. Jeśli skóra jest sucha to warto na noc zastosować maseczki odżywcze, których nie trzeba zmywać. Cera tłusta w takim czasie zwykle jeszcze bardziej się przetłuszcza i pojawiają się wypryski. Dlatego trzeba ją przemywać dwa razy dziennie łagodnym żelem w ten sposób oczyścimy skórek, który może blokować pory. Usta trzeba posmarować bezbarwnym balsamem a nos tłustym kremem. Jeśli jednak musisz wyjść z domu to warto zrobić delikatny makijaż. Na twarz nałóż krem nawilżający i lekki podkład matujący, pmaiet5a by nie podkreślał on łuszczących się skórek. Kosmetyki powinny tez być matowe a nierozświetlające. Przydatny będzie też korektor, którym zamaskujesz wypryski czy cienie pod oczami. Nie zapomnij przypudrować twarzy i zabrać ze sobą bibułki matujące. Rzęsy dobrze pomalować wodoodporna maskarą, powieki łagodnym cieniem, na usta wystarczy nałożyć bezbarwny balsam. Pamiętaj, że w czasie choroby tracisz mikroelementy, metabolizm zaś przyspiesza, dlatego jesteś bardziej narażona na atak wolnych rodników. Dlatego trzeba zadbać by w tym czasie nie zabrakło antyoksydantów, pij, zatem dużo soków z samodzielnie wyciskach owoców i jedz warzywa. Wskazane jest też picie dużej ilości wody mineralnej i herbatek owocowych. Czy wiesz, że retinol to podstawowa forma witaminy? Ma ona udokumentowane działanie przeciw zmarszczkowe. Wpływa na prawidłowe formowanie się komórek skóry, złuszcza dość skutecznie stary naskórek, powoduje zwiększenie produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Dzięki temu skóra staje się grubsza, jędrniejsza a zmarszczki wyraźnie się spłycają.  Retinol sprawdza się tez bardzo dobrze przy skórze trądzikowej i tłustej.

Skóra na stopach powinna być gładka i bez odcisków a paznokcie mocne i lśniące. Aby takie właśnie były nasze stopy to nie można zapominać o ich codziennej pielęgnacji. Wiele kobiet troszczy się o tą część ciała tylko latem, gdy stopy są w sandałach i klapkach. Wtedy odpowiedni je pielęgnują. Jednak, gdy stopy są ukryte w butach i skarpetkach wcale nie mniej potrzebują twojej uwagi. Skóra stóp jest grubsza, ale wcale nie odporniejsza. Na stopach znajduje się dużo gruczołów potowych a Malo łojowych. Dlatego tez skóra stóp szybko się przesusza. Ma to miejsce szczególnie zimą, gdy większość dnia stopy spędzają w zakrytym obuwiu. W takiej sytuacji stopy mocna się pocą, brzydko pachną a na piętach narasta gruba, sucha skóra. Do tego wilgoć i temperatura w butach powoduje rozpulchnienie i zmacerowanie skóry. Są to idealne warunki dla grzybów. Zastanówmy się jak uniknąć tych wszystkich problemów. Jeśli chodzi o paznokcie to nie mogą one być zbyt długie, ale musza przynajmniej trochę wystawać poza opuszki palców. Trzeba je skracać za pomocą cążków o zaokrąglonej częściej tnącej, co zapobiegnie ich pękaniu. Boki można delikatnie przypiłować pilnikiem, ale nie za mocno i nie wolno ich ścinać. Najlepszy będzie pilnik szklany, ceramiczny lub papierowy. Paznokcie u stóp rosną wolniej niż te u rak. Mimo tego trzeba je skrócić, co dwa – trzy tygodnie. Dla stóp ważna jest też odświeżająca kąpiel. Bierzemy miskę, dodajemy trochę płynu do kąpieli, kilka kropel ulubionego olejku lub garść soli. Szczególnie można polecić sól z morza martwego. Słona kąpiel nie tylko odświeża, ale i pomaga w walce z obrzękami. Jednak nie należy trzymać stóp w ciepłej wodzie dłużej jak 15 minut. W przeciwnym wypadku skóra i paznokcie za bardzo zmiękną. Po osuszeniu skóry specjalną tarką do stóp zetrzyj zrogowaciały nas orek z pięt i paluchów. Kolejny krok to zrobienie peelingu, pozwoli to wygładzić skórę. Kolejny etap to zdrowa dobrze nawilżona skóra. Czystą i osuszoną skórę stóp posmaruj kremem, który zregeneruje, nawilży i odżywi naskórek. Wmasuj kosmetyk w skórę. Taki masaż Ne tylko poprawi wchłanianie kosmetyków, ale też usprawni krążenie w stopach. Jeśli masz tendencję Dos szybkiego narastania naskórka to stosuj krem zmiękczający. Warto też codziennie rano użyć preparatu do ograniczenia wydzielanego potu. Mamy do dyspozycji zarówno kremy jak i żele. Dezodoranty wcale nie są gorsze. Kuracje odnawiająca trzeba przeprowadzać przynajmniej raz na tydzień. W tym celu nałóż na stopy maskę lub grubą warstwę kremu, poczekaj aż trochę kosmetyk się wchłonie i nałóż bawełniane skarpety.

Rok 2011 zakończył się kilaka dni temu. Wraz z nowym rokiem warto jeszcze lepiej zadbać o swoją urodę. Dlatego wśród Noworocznych postanowień powinno się znaleźć to dotyczące jeszcze większej pielęgnacji. Podstawa to czystość i higiena, bez tego stosowanie jakichkolwiek kosmetyków traci sens. Bardzo ważny jest codzienny, dokładny demakijaż. Dobrze oczyszczona skóra wieczorem odwdzięczy ci się dobrą formą z rana. Dzięki temu będzie tez znacznie lepiej wchłaniała odżywcze substancje z kosmetyków w ciągu nocy. Ważny jest dobór odpowiedniego żelu do demakijażu. Cera sucha lubi mleczko. W przypadku cery trądzikowej i wrażliwej wskazane jest stosowanie kosmetyków antybakteryjnych. Nie używaj żeli na bazie alkoholu. Pamiętaj też o, peelingu który działa bardzo pozytywnie na nasza skórę. Wykonuj go regularnie, przynajmniej dwa razy w tygodniu, zwracając szczególną uwagę na skórę dekoltu, ramion i nóg. Możesz stosować chusteczki złuszczające i bibułki matujące. Gdy tylko zauważysz krostki na skórze to nie czekaj, od razu użyj preparatów antybakteryjnych. Warto też raz na jakiś czas oczyścić cerę w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Pamiętaj także o utrzymaniu czystości wśród swoich akcesoriów kosmetycznych, niewłaściwie czyszczone mogą stać się siedliskiem bakterii. Szczególnie teraz, gdy na dworze zdarza się temperatura poniżej zera i silny wiatr, nie zapominaj o odpowiednim nawilżeniu i ochronie. Przed zimnem i wiatrem ochroni nas krem półtłusty. Na długich spacerach i na nartach obowiązkowy jest tłusty krem z filtrami UVA i UVB. Pamiętaj, że suche [powietrze sprzyja wysuszaniu skóry. Dlatego stosuj nawilżacze powietrza, przed snem wietrz pokuj. Używaj masek nawilżających, pij dużo wody. W okresie zimowym trzeba tez dużo staranniej dobierać resztę kosmetyków. Jeśli masz szorstką i suchą skórę to zwróć uwagę na zawartość witamin w kremie. Powinno być tam jak najwięcej: witaminy A, C i E. Wskazane są tez proteiny, bioflawonoidy. Dzięki temu zimniejszych niepożądane di zalanie wolnych rodników i wzmocnisz skórę. Zadbaj szczególnie o okolicę oczu, zwykły krem zastąp specjalnym, dedykowanym do tego miejsca. Dzięki temu zlikwidujesz poduszeczki a twe spojrzenie zyska blasku. W okresie zimowym warto też sięgnąć po nutrikosmetyki. Zadbają one o twój wygląd od środka. Pamiętaj o diecie bogatej w warzywa i owoce. Postaw na tłuste morskie ryby, które są doskonałym źródłem kwasów omega 3. Jeśli jednak czujesz, że nic nie przynosi zadowalającego efektu to udaj się do salonu kosmetycznego. Tam kosmetyczka może wmasować ampułki z witaminami. Nie czekaj aż skóra stanie się szara i przesuszona. Używanie odpowiednich kosmetyków w zimie, warto rozpocząć już jesienią. W ten sposób przygotujesz swoją cerę na tę porę roku.