Skóra na stopach powinna być gładka i bez odcisków a paznokcie mocne i lśniące. Aby takie właśnie były nasze stopy to nie można zapominać o ich codziennej pielęgnacji. Wiele kobiet troszczy się o tą część ciała tylko latem, gdy stopy są w sandałach i klapkach. Wtedy odpowiedni je pielęgnują. Jednak, gdy stopy są ukryte w butach i skarpetkach wcale nie mniej potrzebują twojej uwagi. Skóra stóp jest grubsza, ale wcale nie odporniejsza. Na stopach znajduje się dużo gruczołów potowych a Malo łojowych. Dlatego tez skóra stóp szybko się przesusza. Ma to miejsce szczególnie zimą, gdy większość dnia stopy spędzają w zakrytym obuwiu. W takiej sytuacji stopy mocna się pocą, brzydko pachną a na piętach narasta gruba, sucha skóra. Do tego wilgoć i temperatura w butach powoduje rozpulchnienie i zmacerowanie skóry. Są to idealne warunki dla grzybów. Zastanówmy się jak uniknąć tych wszystkich problemów. Jeśli chodzi o paznokcie to nie mogą one być zbyt długie, ale musza przynajmniej trochę wystawać poza opuszki palców. Trzeba je skracać za pomocą cążków o zaokrąglonej częściej tnącej, co zapobiegnie ich pękaniu. Boki można delikatnie przypiłować pilnikiem, ale nie za mocno i nie wolno ich ścinać. Najlepszy będzie pilnik szklany, ceramiczny lub papierowy. Paznokcie u stóp rosną wolniej niż te u rak. Mimo tego trzeba je skrócić, co dwa – trzy tygodnie. Dla stóp ważna jest też odświeżająca kąpiel. Bierzemy miskę, dodajemy trochę płynu do kąpieli, kilka kropel ulubionego olejku lub garść soli. Szczególnie można polecić sól z morza martwego. Słona kąpiel nie tylko odświeża, ale i pomaga w walce z obrzękami. Jednak nie należy trzymać stóp w ciepłej wodzie dłużej jak 15 minut. W przeciwnym wypadku skóra i paznokcie za bardzo zmiękną. Po osuszeniu skóry specjalną tarką do stóp zetrzyj zrogowaciały nas orek z pięt i paluchów. Kolejny krok to zrobienie peelingu, pozwoli to wygładzić skórę. Kolejny etap to zdrowa dobrze nawilżona skóra. Czystą i osuszoną skórę stóp posmaruj kremem, który zregeneruje, nawilży i odżywi naskórek. Wmasuj kosmetyk w skórę. Taki masaż Ne tylko poprawi wchłanianie kosmetyków, ale też usprawni krążenie w stopach. Jeśli masz tendencję Dos szybkiego narastania naskórka to stosuj krem zmiękczający. Warto też codziennie rano użyć preparatu do ograniczenia wydzielanego potu. Mamy do dyspozycji zarówno kremy jak i żele. Dezodoranty wcale nie są gorsze. Kuracje odnawiająca trzeba przeprowadzać przynajmniej raz na tydzień. W tym celu nałóż na stopy maskę lub grubą warstwę kremu, poczekaj aż trochę kosmetyk się wchłonie i nałóż bawełniane skarpety.